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盆底肌修復的最佳方法

患者：女，51歲

病情描述:
盆底肌修復的最佳方法
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

盆底肌修復可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、電刺激治療、生物反饋訓練、手術(shù)治療等方式改善。盆底肌功能障礙通常由妊娠分娩、慢性腹壓增高、年齡增長(cháng)、神經(jīng)損傷等原因引起。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)重復收縮放松盆底肌群增強肌力，適合輕度松弛患者，每日訓練3組，每組10-15次收縮。

2、電刺激治療

采用低頻電流刺激肌肉收縮，適用于自主訓練困難者，需在醫療機構進(jìn)行10-15次療程。

3、生物反饋訓練

通過(guò)儀器可視化指導肌肉收縮，幫助建立正確發(fā)力模式，通常配合凱格爾運動(dòng)使用。

4、手術(shù)治療

重度盆底器官脫垂需行骶骨固定術(shù)或陰道封閉術(shù)，術(shù)后需結合康復訓練防止復發(fā)。

修復期間應避免提重物及長(cháng)期站立，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)肌肉修復，咳嗽打噴嚏時(shí)提前收縮盆底肌減少壓力。

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