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上樓下樓膝蓋痛怎么辦

患者：女，58歲

病情描述:
上樓下樓膝蓋痛怎么辦
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

上下樓梯膝蓋痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由軟骨磨損、韌帶損傷、滑膜炎、骨關(guān)節炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，避免膝關(guān)節過(guò)度負重，急性期可使用護膝或支具固定。

2、物理治療

熱敷或超聲波治療有助于改善局部血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可嘗試冰敷緩解腫脹。

3、藥物治療

軟骨磨損可能與退行性變、過(guò)度使用有關(guān)，表現為活動(dòng)時(shí)彈響?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、手術(shù)治療

嚴重骨關(guān)節炎與關(guān)節畸形、骨質(zhì)增生相關(guān)，出現靜息痛時(shí)需考慮關(guān)節鏡清理術(shù)或置換術(shù)。

日常建議控制體重，避免久蹲久跪，可進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強股四頭肌力量。

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