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補鋅對精子有什么好處

患者：男，53歲

病情描述:
補鋅對精子有什么好處
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

補鋅有助于提升精子質(zhì)量和男性生殖健康，主要作用包括改善精子活力、增加精子數量、維持精子形態(tài)穩定性、降低氧化損傷風(fēng)險。

1、改善精子活力

鋅是精子尾部鞭毛結構的關(guān)鍵成分，充足的鋅攝入能增強精子運動(dòng)能力。臨床常用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、蛋白鋅等制劑輔助治療弱精子癥。

2、增加精子數量

鋅參與睪酮合成過(guò)程，缺鋅可能導致生精上皮萎縮。牡蠣、牛肉、南瓜籽等富鋅食物配合鋅補充劑可改善少精子癥。

3、穩定精子形態(tài)

鋅能保護精子細胞膜完整性，減少畸形精子產(chǎn)生。精漿鋅濃度與正常形態(tài)精子比例呈正相關(guān)，建議缺鋅者每日補充不超過(guò)40毫克元素鋅。

4、抗氧化保護

鋅作為超氧化物歧化酶的輔因子，可中和活性氧對精子的損害。聯(lián)合維生素E使用效果更佳，但須在醫生指導下選擇枸櫞酸鋅等有機鋅制劑。

備孕男性可通過(guò)檢測精漿鋅水平評估營(yíng)養狀況，日常適量食用海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等富鋅食物，嚴重缺乏時(shí)需在男科醫生指導下規范用藥。

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