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跑步后皮膚為什么會(huì )癢

患者：女，41歲

病情描述:
跑步后皮膚為什么會(huì )癢
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

跑步后皮膚發(fā)癢可能與運動(dòng)誘發(fā)的膽堿能性蕁麻疹、汗液刺激、衣物摩擦或皮膚干燥有關(guān)，輕微癥狀可通過(guò)調整運動(dòng)強度與保濕緩解，持續瘙癢需排除過(guò)敏或皮膚病。

1、汗液刺激

汗液中的鹽分和代謝產(chǎn)物可能刺激皮膚神經(jīng)末梢，尤其汗腺活躍部位如頸部、腋下更易瘙癢。建議運動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚，選擇透氣速干衣物。

2、膽堿能性蕁麻疹

體溫升高誘發(fā)組胺釋放導致紅色丘疹和瘙癢，可能與自主神經(jīng)調節異常有關(guān)?？勺襻t囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，避免驟然高強度運動(dòng)。

3、衣物摩擦

化纖材質(zhì)或過(guò)緊衣物反復摩擦皮膚引發(fā)機械性刺激，常見(jiàn)于大腿內側和乳頭周?chē)?。更換柔軟棉質(zhì)運動(dòng)服，運動(dòng)前涂抹凡士林減少摩擦。

4、皮膚干燥

運動(dòng)時(shí)表皮水分蒸發(fā)加速導致屏障功能受損，表現為脫屑伴瘙癢。推薦使用含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳，避免過(guò)熱洗澡加重干燥。

若調整生活方式后瘙癢持續超過(guò)48小時(shí)，或出現皮疹腫脹等癥狀，建議皮膚科就診排除濕疹、接觸性皮炎等疾病。

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