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寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)是怎么了

患者：女，37歲

病情描述:
寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)是怎么了
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)可能由生理性因素、環(huán)境不適、消化問(wèn)題、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、改善喂養方式、補充營(yíng)養素等方式緩解。

1、生理性因素：

淺睡眠周期較長(cháng)是嬰幼兒常見(jiàn)現象，表現為易驚醒、肢體抽動(dòng)。建議家長(cháng)保持規律作息，白天適當增加活動(dòng)量，夜間使用襁褓包裹增加安全感。

2、環(huán)境不適：

室溫過(guò)高或過(guò)低、衣物過(guò)厚、噪音光線(xiàn)刺激都會(huì )影響睡眠質(zhì)量。家長(cháng)需保持臥室溫度在24-26℃，選擇純棉透氣寢具，睡前拉好窗簾減少干擾。

3、消化問(wèn)題：

腸脹氣、胃食管反流可能導致哭鬧不安。哺乳后需豎抱拍嗝15分鐘，順時(shí)針按摩腹部，必要時(shí)遵醫囑使用西甲硅油、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。

4、缺鈣：

維生素D缺乏會(huì )導致神經(jīng)興奮性增高，伴隨多汗、枕禿。需每日補充維生素D3 400IU，多曬太陽(yáng)，嚴重缺鈣時(shí)需在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液。

若持續出現睡眠障礙伴隨生長(cháng)發(fā)育遲緩，建議及時(shí)就診兒科排除過(guò)敏、中耳炎等病理性因素，日?？蓢L試白噪音、撫觸等安撫方式。

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