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更年期吃什么中藥調理

患者：女，29歲

病情描述:
更年期吃什么中藥調理
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

若出現更年期綜合征，可以適量吃黑芝麻、百合、山藥、銀耳等食物，也可以遵醫囑吃坤寶丸、更年安片、六味地黃丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于緩解潮熱盜汗癥狀，可研磨后加入粥品或豆漿中食用。

2、百合

百合具有滋陰潤燥作用，對更年期失眠心悸有改善效果，建議與蓮子配伍煮湯飲用。

3、山藥

山藥含薯蕷皂苷元等活性成分，能調節內分泌功能，適合蒸煮或燉湯食用。

4、銀耳

銀耳多糖可增強免疫力，改善皮膚干燥問(wèn)題，常與枸杞同燉成甜品食用。

二、藥物

1、坤寶丸

用于肝腎陰虛型更年期綜合征，可改善頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，含女貞子、墨旱蓮等成分。

2、更年安片

適用于陰虛內熱證候，能緩解潮熱多汗、煩躁易怒，含地黃、玄參等滋陰藥材。

3、六味地黃丸

經(jīng)典滋補腎陰方劑，對腰膝酸軟、夜間盜汗有效，需辨證使用。

4、逍遙丸

疏肝健脾類(lèi)中成藥，適合情緒波動(dòng)大伴胸脅脹滿(mǎn)者，含柴胡、當歸等成分。

日?？膳浜习硕五\等舒緩運動(dòng)，避免辛辣刺激飲食，保持規律作息有助于平穩度過(guò)更年期。

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