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怎樣讓眼白變白變清澈

患者：女，44歲

病情描述:
怎樣讓眼白變白變清澈
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

眼白變白變清澈可通過(guò)減少用眼疲勞、改善生活習慣、營(yíng)養補充及眼部護理實(shí)現，常見(jiàn)原因包括用眼過(guò)度、睡眠不足、飲食不均衡及結膜炎癥等。

1、減少用眼疲勞

長(cháng)時(shí)間用眼會(huì )導致結膜充血，建議每用眼1小時(shí)休息5分鐘，遠眺或閉目放松，避免熬夜及強光刺激。

2、改善生活習慣

戒煙限酒，保持充足睡眠，睡眠不足會(huì )導致眼部血管擴張，使眼白渾濁發(fā)黃。

3、營(yíng)養補充

多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、富含維生素A的胡蘿卜及深綠色蔬菜，有助于維持結膜健康。

4、眼部護理

避免揉眼，定期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，若出現持續發(fā)紅或分泌物增多需排查結膜炎，可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等。

若眼白發(fā)黃持續加重或伴隨視力下降，需及時(shí)就醫排除肝膽疾病或鞏膜病變，日常注意防曬避免紫外線(xiàn)加速結膜老化。

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