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寶寶上幼兒園便秘怎么辦

病情描述:
寶寶上幼兒園便秘怎么辦
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彭敏 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

寶寶上幼兒園便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物輔助等方式改善。便秘通常由飲食纖維不足、水分?jǐn)z入少、活動(dòng)量減少、心理適應(yīng)障礙等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,如西藍(lán)花、蘋果、燕麥,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少干硬糞便形成。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

家長(zhǎng)需鼓勵(lì)孩子每日進(jìn)行跑跳類活動(dòng),運(yùn)動(dòng)可加速腸蠕動(dòng)。放學(xué)后建議安排半小時(shí)戶外游戲時(shí)間。

3、培養(yǎng)排便習(xí)慣

家長(zhǎng)需固定晨起或餐后引導(dǎo)孩子如廁,建立腸道條件反射。初期可使用卡通貼紙獎(jiǎng)勵(lì)輔助習(xí)慣養(yǎng)成。

4、藥物輔助

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?;?a href="http://m.mmhgsj.com/k/sdy81i0rk3usgpg.html" target="_blank">開塞露,需避免長(zhǎng)期依賴藥物干預(yù)。

家長(zhǎng)需關(guān)注孩子在校飲水情況,準(zhǔn)備吸管杯督促少量多次飲水,若超過3天未排便或伴隨腹痛需及時(shí)就醫(yī)。

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