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山楂和枸杞泡水喝的功效

患者：男，26歲

病情描述:
山楂和枸杞泡水喝的功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

山楂和枸杞泡水喝有助于消化、改善血液循環(huán)、增強免疫力、保護視力。山楂主要含有有機酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素。

1、助消化

山楂中的有機酸能刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合飯后飲用緩解腹脹?？纱钆潢惼ぴ鰪娦Ч?。

2、促循環(huán)

山楂黃酮具有擴張血管作用，枸杞多糖能改善微循環(huán)，適合手腳冰涼人群長(cháng)期飲用。

3、強免疫

枸杞多糖可激活巨噬細胞活性，山楂維生素C含量較高，兩者協(xié)同增強機體抗病能力。

4、護視力

枸杞所含玉米黃素能過(guò)濾藍光，與山楂的抗氧化成分共同減輕視疲勞，適合用眼過(guò)度者。

建議每日用量山楂5-8片、枸杞10-15粒，避免空腹飲用，胃酸過(guò)多者應減少山楂用量。

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