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夏季祛濕降火吃什么好

患者:女,65歲

病情描述:
夏季祛濕降火吃什么好
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現夏季濕氣重或上火情況,可以適量吃薏米、綠豆、苦瓜、冬瓜等食物,也可以遵醫囑吃藿香正氣水、黃連上清片、龍膽瀉肝丸、金銀花露等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,適合濕氣重引起的浮腫、食欲不振。

2. 綠豆

綠豆清熱解毒,可緩解暑熱煩渴,搭配百合煮湯能滋陰降火。

3. 苦瓜

苦瓜含苦瓜苷,能清熱解暑,改善口舌生瘡等上火癥狀。

4. 冬瓜

冬瓜利尿消腫,有助于排出體內濕熱,適合濕熱型肥胖人群。

二、藥物

1. 藿香正氣水

用于外感暑濕引起的頭暈胸悶,需注意酒精過(guò)敏者禁用。

2. 黃連上清片

針對心火上炎導致的牙齦腫痛,脾胃虛寒者慎用。

3. 龍膽瀉肝丸

適用于肝膽濕熱所致的目赤耳鳴,長(cháng)期服用可能影響腎功能。

4. 金銀花露

兒童暑熱口渴可適量服用,糖尿病患者應選擇無(wú)糖劑型。

日??稍黾雍扇~、赤小豆等食材煲湯,避免辛辣油膩食物,適當進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)促進(jìn)排汗除濕。

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