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腰椎酸痛什么原因引起的

患者：女，44歲

病情描述:
腰椎酸痛什么原因引起的
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

腰椎酸痛可能由久坐姿勢不良、腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、久坐姿勢不良

長(cháng)時(shí)間保持不正確坐姿會(huì )導致腰部肌肉緊張，建議定時(shí)起身活動(dòng)并調整座椅高度，可通過(guò)熱敷緩解癥狀。

2、腰部肌肉勞損

過(guò)度負重或突然扭轉可能造成肌肉拉傷，急性期需臥床休息，慢性期可進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉。

3、腰椎間盤(pán)突出

可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現為下肢放射痛，可使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物，嚴重時(shí)需椎間孔鏡手術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

可能與年齡增長(cháng)、缺鈣等因素有關(guān)，常見(jiàn)身高縮短和脆性骨折，需補充鈣劑、維生素D，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉。

日常注意保持正確姿勢，避免提重物時(shí)腰部用力，適當進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)有助于增強腰椎穩定性。

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