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得了恐懼癥應該怎么辦

患者：女，56歲

病情描述:
得了恐懼癥應該怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

恐懼癥可通過(guò)認知行為療法、藥物治療、暴露療法、放松訓練等方式治療?？謶职Y通常由遺傳因素、創(chuàng )傷經(jīng)歷、神經(jīng)生化失衡、特定環(huán)境刺激等原因引起。

1、認知行為療法

通過(guò)修正錯誤認知和逐步改變行為模式緩解癥狀，治療周期通常需要多次心理咨詢(xún)，適用于社交恐懼癥等特定類(lèi)型。

2、藥物治療

可能與5-羥色胺系統異常有關(guān)，表現為心悸出汗等癥狀?？勺襻t囑使用帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物。

3、暴露療法

在安全環(huán)境中漸進(jìn)接觸恐懼源，治療過(guò)程需要專(zhuān)業(yè)心理醫師指導，對特定物體恐懼癥效果顯著(zhù)。

4、放松訓練

腹式呼吸和漸進(jìn)性肌肉放松可緩解急性發(fā)作，作為輔助治療手段，需配合其他方法長(cháng)期堅持。

建議保持規律作息，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)，癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)尋求精神科醫生幫助。

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