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如何面對親密關(guān)系恐懼癥

患者:男,63歲

病情描述:
如何面對親密關(guān)系恐懼癥
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

親密關(guān)系恐懼癥可通過(guò)心理治療、認知行為干預、漸進(jìn)式暴露療法、藥物治療等方式改善,通常由童年創(chuàng )傷、社交焦慮、依戀障礙、神經(jīng)生化異常等原因引起。

1、心理治療

通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)探索潛意識沖突,精神分析療法可處理童年情感忽視問(wèn)題,人際關(guān)系療法幫助建立安全依戀模式。

2、認知干預

修正對親密關(guān)系的災難化認知,用思維記錄表識別自動(dòng)負性思維,逐步建立對伴侶信任的合理預期。

3、暴露療法

從低焦慮情境開(kāi)始分級暴露,先進(jìn)行非肢體接觸的社交互動(dòng),逐漸過(guò)渡到肢體接觸和情感表達訓練。

4、藥物輔助

帕羅西汀可緩解伴隨的廣泛性焦慮,舍曲林改善情緒調節功能,普萘洛爾用于緩解急性軀體化癥狀。

建議保持規律運動(dòng)調節神經(jīng)遞質(zhì)平衡,通過(guò)正念冥想降低情緒敏感度,必要時(shí)尋求伴侶共同參與治療。

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