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脾虛痰濕型肥胖怎么調理

患者:男,45歲

病情描述:
脾虛痰濕型肥胖怎么調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾虛痰濕型肥胖可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、穴位治療等方式改善。該證型多由脾失健運、水濕內停所致,常伴隨肢體困重、大便黏膩等癥狀。

1、飲食調節

減少肥甘厚味攝入,增加山藥、薏苡仁等健脾利濕食材,避免生冷食物加重脾虛。

2、運動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、慢跑等溫和運動(dòng),每周堅持數次促進(jìn)氣血運行,幫助痰濕代謝。

3、中藥調理

可在醫生指導下使用參苓白術(shù)散、二陳湯、香砂六君子湯等方劑,改善脾虛痰濕體質(zhì)。

4、穴位治療

通過(guò)艾灸足三里、豐隆等穴位健脾化濕,配合推拿手法增強調理效果。

日常需保持規律作息,避免久坐久臥,痰濕體質(zhì)者建議定期進(jìn)行中醫體質(zhì)辨識調整調理方案。

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