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添加輔食后便秘怎么辦

患者:女,32歲

病情描述:
添加輔食后便秘怎么辦
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

添加輔食后便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加水分攝入、適度按摩腹部、使用益生菌等方式緩解。便秘通常由膳食纖維不足、水分缺乏、腸道菌群失衡、食物過(guò)敏等原因引起。

1、調整飲食結構

輔食中缺乏膳食纖維可能導致便秘。建議增加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纖維的食物,如西藍花、蘋(píng)果、梨。避免過(guò)早引入精制米糊等低纖維食物。

2、增加水分攝入

水分不足會(huì )使糞便變硬。每次輔食后喂20-30毫升溫水,母乳喂養期間也需適當補水。家長(cháng)需觀(guān)察尿液顏色,保持淡黃色為宜。

3、按摩腹部

順時(shí)針輕柔按摩嬰兒腹部,每天2-3次,每次5分鐘,有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)家長(cháng)需保持手部溫暖,力度適中。

4、使用益生菌

腸道菌群失衡可能引發(fā)便秘??勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。若伴隨皮疹、嘔吐需警惕食物過(guò)敏。

保持規律作息,每日進(jìn)行被動(dòng)操鍛煉。若便秘超過(guò)3天或出現腹脹拒食,需及時(shí)就醫排除先天性巨結腸等疾病。

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