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枸杞葉茶的功效與作用

患者:女,41歲

病情描述:
枸杞葉茶的功效與作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

枸杞葉茶具有清肝明目、降血糖、抗氧化、改善睡眠等功效,適合用眼過(guò)度、血糖偏高、免疫力低下及睡眠質(zhì)量差的人群飲用。

1、清肝明目

枸杞葉富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì),有助于緩解視疲勞和干眼癥,對長(cháng)期使用電子設備的人群尤為有益。

2、降血糖

枸杞葉中的多糖成分可調節胰島素分泌,輔助控制餐后血糖波動(dòng),糖尿病患者飲用需配合正規治療。

3、抗氧化

含有的甜菜堿和維生素C能清除自由基,延緩皮膚衰老,對紫外線(xiàn)損傷有一定防護作用。

4、改善睡眠

枸杞葉茶中的活性成分通過(guò)調節神經(jīng)遞質(zhì)分泌,幫助縮短入睡時(shí)間并延長(cháng)深度睡眠周期。

建議每日飲用1-2杯,避免空腹飲用,體質(zhì)虛寒者應減少用量,持續飲用效果更顯著(zhù)。

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