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害怕電梯恐懼癥怎么辦

患者:女,58歲

病情描述:
害怕電梯恐懼癥怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

害怕電梯恐懼癥可通過(guò)認知行為療法、暴露療法、放松訓練、藥物治療等方式緩解。電梯恐懼癥通常由空間封閉感、失控焦慮、既往創(chuàng )傷經(jīng)歷、遺傳易感性等原因引起。

1、認知行為療法

通過(guò)心理醫生引導識別錯誤認知,建立對電梯安全的理性評估,需配合家庭作業(yè)重復進(jìn)行。

2、暴露療法

從想象電梯場(chǎng)景開(kāi)始漸進(jìn)式暴露,逐步過(guò)渡到真實(shí)乘坐短程電梯,家長(cháng)需陪同孩子記錄焦慮等級變化。

3、放松訓練

腹式呼吸配合肌肉放松可降低生理喚醒水平,建議家長(cháng)帶孩子每天練習10分鐘以應對急性發(fā)作。

4、藥物治療

帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥可調節5-羥色胺水平,需在精神科醫生指導下使用,可能出現頭暈等副作用。

日??蓢L試乘坐透明觀(guān)光電梯降低封閉感,規律有氧運動(dòng)有助于緩解廣泛性焦慮癥狀,癥狀持續加重建議盡早就診心理科。

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