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空腹血糖6.5怎么辦

患者：男，34歲

病情描述:
空腹血糖6.5怎么辦
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

空腹血糖6.5毫摩爾/升可能由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、早期糖尿病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、血糖監測、藥物干預等方式控制。

1、調整飲食

減少精制碳水化合物和糖分攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

2、增加運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，結合抗阻訓練幫助改善胰島素敏感性，運動(dòng)后監測血糖變化。

3、血糖監測

定期監測空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)規律，發(fā)現異常及時(shí)就醫?？赡芘c胰腺功能減退、遺傳因素有關(guān)，常伴多飲多尿癥狀。

4、藥物干預

若生活方式干預無(wú)效，可遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物，可能與β細胞功能障礙有關(guān)，需警惕視力模糊等并發(fā)癥。

建議控制體重在正常范圍，戒煙限酒，每年進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，出現明顯三多一少癥狀時(shí)需內分泌科就診。

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