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寶寶注意力不集中缺什么

患者：女，36歲

病情描述:
寶寶注意力不集中缺什么
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

寶寶注意力不集中可能與缺鐵、缺鋅、缺乏維生素D、缺乏歐米伽3脂肪酸等營(yíng)養素有關(guān)，建議家長(cháng)及時(shí)就醫評估，遵醫囑補充營(yíng)養或調整飲食。

1、缺鐵

鐵元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺鐵可能導致認知功能下降。家長(cháng)需觀(guān)察孩子是否伴隨面色蒼白、乏力，可通過(guò)動(dòng)物肝臟、紅肉等食物補充，必要時(shí)在醫生指導下使用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

2、缺鋅

鋅缺乏影響海馬體發(fā)育，與注意力缺陷相關(guān)。建議家長(cháng)關(guān)注孩子是否存在異食癖、生長(cháng)遲緩，適當增加貝殼類(lèi)、堅果等含鋅食物，或遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等制劑。

3、維生素D缺乏

維生素D缺乏可能干擾多巴胺信號傳導。家長(cháng)需注意孩子是否伴有多汗、枕禿，通過(guò)曬太陽(yáng)、食用深海魚(yú)等方式補充，醫生可能建議使用維生素D滴劑或維生素AD軟膠囊。

4、歐米伽3不足

DHA等脂肪酸是腦神經(jīng)髓鞘重要成分。家長(cháng)可增加三文魚(yú)、亞麻籽油等食物攝入，或在醫生指導下選擇藻油DHA軟膠囊、魚(yú)油軟膠囊等補充劑。

日常保證均衡飲食與規律作息，避免高糖零食干擾血糖穩定，定期進(jìn)行生長(cháng)發(fā)育評估，必要時(shí)需排除注意缺陷多動(dòng)障礙等病理性因素。

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