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女人補氣血吃什么最有效

患者：女，57歲

病情描述:
女人補氣血吃什么最有效
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

女性補氣血可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣維血顆粒、八珍顆粒、當歸補血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能夠直接補充血液中的鐵元素，適合貧血患者適量食用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含有多不飽和脂肪酸和維生素E，具有滋補肝腎、養血潤燥的作用，可改善氣血兩虛導致的脫發(fā)問(wèn)題。

4. 枸杞

枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素，能增強造血功能，緩解因氣血不足引起的視力模糊、頭暈目眩。

二、藥物

1. 復方阿膠漿

由阿膠、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)量少、心悸失眠，需注意感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

2. 益氣維血顆粒

含黃芪、當歸等成分，針對缺鐵性貧血伴氣虛者，服藥期間應避免飲茶以免影響鐵吸收。

3. 八珍顆粒

八珍湯改良制劑，能雙向調節造血功能，改善術(shù)后或產(chǎn)后氣血雙虧導致的傷口愈合緩慢。

4. 當歸補血口服液

以當歸、黃芪為主方，對血虛發(fā)熱有獨特療效，糖尿病患者使用時(shí)需監測血糖變化。

日?？纱钆渖剿?、桂圓等食材煲湯，避免生冷飲食，適度練習八段錦等柔緩運動(dòng)促進(jìn)氣血運行，若長(cháng)期氣血虧虛需排查子宮肌瘤、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

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