国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

一個(gè)咸蛋黃的熱量是多少

患者：女，25歲

病情描述:
一個(gè)咸蛋黃的熱量是多少
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

一個(gè)咸蛋黃的熱量約為50-70千卡，實(shí)際數值受到蛋黃大小、腌制工藝、鹽分滲透程度等因素影響。

1、蛋黃大?。?/h3>

普通雞蛋蛋黃重量約15克，鴨蛋蛋黃可達20克以上，體積差異直接影響熱量高低。

2、腌制工藝：

傳統鹽水浸泡法會(huì )使部分脂肪析出，熱量略低于真空包裝的工業(yè)化產(chǎn)品。

3、鹽分滲透：

腌制過(guò)程中鹽分替代水分，相同體積下咸蛋黃比新鮮蛋黃熱量密度更高。

4、油脂含量：

鴨蛋黃膽固醇和脂肪含量普遍高于雞蛋黃，同等重量下熱量增加約10%。

咸蛋黃可作為調味食材少量食用，高血壓患者需控制攝入量，建議搭配蔬菜水果平衡膳食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>