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去濕氣刮痧好還是拔罐好

患者：女，50歲

病情描述:
去濕氣刮痧好還是拔罐好
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

去濕氣可選擇刮痧或拔罐，兩種方法各有特點(diǎn)，刮痧更適合淺表濕邪，拔罐對深層寒濕效果更明顯。

1、刮痧特點(diǎn)

刮痧通過(guò)摩擦皮膚促進(jìn)局部血液循環(huán)，適合緩解肌肉酸痛、頭重如裹等表淺濕氣癥狀，操作時(shí)以出痧為度，皮膚敏感者慎用。

2、拔罐優(yōu)勢

拔罐利用負壓吸附作用，能改善關(guān)節冷痛、困倦乏力等寒濕內阻癥狀，留罐時(shí)間建議控制在10分鐘內，凝血功能障礙者禁用。

3、適用場(chǎng)景

暑濕感冒初期可選刮痧，長(cháng)期空調受寒引起的肩頸僵痛更適合拔罐，兩種方法可間隔3天交替使用。

4、注意事項

體質(zhì)虛弱者優(yōu)先選擇溫和的走罐，皮膚破損、高熱患者禁用這兩種方法，操作后需避風(fēng)保暖并補充溫水。

濕氣重人群日?？墒秤棉裁咨剿幹?，適當進(jìn)行八段錦鍛煉，若出現舌苔厚膩持續不緩解建議就醫排查代謝性疾病。

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