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感冒可以喝黑枸杞泡水嗎

患者:男,27歲

病情描述:
感冒可以喝黑枸杞泡水嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒期間可以適量飲用黑枸杞泡水。黑枸杞富含花青素和多糖類(lèi)物質(zhì),有助于增強免疫力,但需注意水溫不宜過(guò)高以免破壞活性成分,避免與感冒藥同服,特殊體質(zhì)人群飲用前應咨詢(xún)醫生。

1、增強免疫

黑枸杞中的枸杞多糖能激活免疫細胞,適合免疫力低下導致的反復感冒,可搭配維生素C補充劑協(xié)同增效。

2、緩解咽痛

花青素的抗炎作用有助于減輕感冒引發(fā)的咽喉腫痛,建議用60℃以下溫水沖泡以保留有效成分。

3、抗氧化保護

所含抗氧化物質(zhì)能減少呼吸道自由基損傷,尤其適合病毒性感冒患者,但每日用量建議不超過(guò)20粒。

4、注意事項

風(fēng)寒感冒伴發(fā)熱時(shí)應避免飲用,陰虛火旺體質(zhì)可能加重癥狀,服藥期間需間隔2小時(shí)以上飲用。

感冒期間建議保持每天2000毫升飲水量,可交替飲用淡鹽水或檸檬水,若出現腹瀉等不適需立即停用黑枸杞并就醫。

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