国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

女人除濕氣最好的方法

患者：女，50歲

病情描述:
女人除濕氣最好的方法
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

女性祛除濕氣可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)排汗、中醫理療、藥物輔助等方式改善，濕氣重多與不良生活習慣、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱、痰濕體質(zhì)等因素相關(guān)。

1、飲食調理

適量食用薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等健脾利濕食物，避免生冷油膩。濕氣重可能與長(cháng)期嗜食甜膩、飲食不規律有關(guān)，伴隨舌苔厚膩、肢體困重。

2、運動(dòng)排汗

堅持快走、瑜伽等溫和運動(dòng)促進(jìn)排汗，改善循環(huán)。久坐少動(dòng)會(huì )導致水濕停滯，表現為午后下肢浮腫、頭面油膩。

3、中醫理療

艾灸足三里、陰陵泉等穴位，或拔罐祛除表濕。環(huán)境潮濕或淋雨涉水易致外濕入侵，常見(jiàn)關(guān)節酸沉、皮膚濕疹。

4、藥物輔助

濕氣重者可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、二陳丸、香砂六君丸等中成藥，痰濕體質(zhì)可能與代謝異常相關(guān)，伴隨大便黏滯、口黏苔膩。

日常注意保持居所干燥通風(fēng)，避免穿未干透衣物，經(jīng)期及產(chǎn)后需特別注意防潮保暖。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>