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高血壓應該多吃什么蔬菜

患者：女，51歲

病情描述:
高血壓應該多吃什么蔬菜
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃菠菜、芹菜、西藍花、茄子等蔬菜，也可以遵醫囑吃硝苯地平、氨氯地平、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含鉀元素和膳食纖維，有助于調節體內鈉鉀平衡，降低血壓。

2、芹菜

芹菜含有芹菜素和多種礦物質(zhì)，能夠舒張血管，減輕血管壓力。

3、西藍花

西藍花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于改善血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、茄子

茄子含有豐富的花青素和膳食纖維，能夠幫助清除血管內多余膽固醇。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平屬于鈣離子拮抗劑，能夠擴張外周動(dòng)脈血管，降低外周血管阻力。

2、氨氯地平

氨氯地平是長(cháng)效鈣拮抗劑，能夠持續穩定地控制血壓，減少血壓波動(dòng)。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪為利尿劑，通過(guò)促進(jìn)鈉和水的排泄來(lái)降低血容量和血壓。

高血壓患者應注意低鹽飲食，控制每日鈉攝入量，同時(shí)保持規律運動(dòng)和良好作息。

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