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血糖高忌口及注意事項

患者：女，49歲

病情描述:
血糖高忌口及注意事項
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

血糖高患者需嚴格控制飲食，避免高糖、高脂、高鹽食物，同時(shí)注意規律監測血糖和適當運動(dòng)。

1、忌口食物

避免食用精制糖類(lèi)如糖果、蛋糕，高升糖指數食物如白米飯、白面包，高脂肪食物如油炸食品，以及高鹽腌制食品。

2、適宜食物

選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，高膳食纖維蔬菜如西藍花、菠菜，優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品，以及適量堅果。

3、注意事項

定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食；保持規律作息，避免熬夜；戒煙限酒，減少對血糖的影響。

4、監測與運動(dòng)

定期監測血糖變化，遵醫囑調整飲食和藥物；堅持適度運動(dòng)如快走、游泳，幫助控制血糖水平。

血糖高患者應在醫生指導下制定個(gè)性化飲食方案，配合藥物治療和生活方式調整，長(cháng)期穩定控制血糖。

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