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哮喘在飲食上需注意哪些

患者：女，50歲

病情描述:
哮喘在飲食上需注意哪些
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王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

哮喘患者飲食需注意避免誘發(fā)因素并增強免疫力，主要包括避免過(guò)敏食物、減少高鹽高脂攝入、增加抗炎食物、補充維生素D等營(yíng)養素。

1、避免過(guò)敏食物

常見(jiàn)致敏食物如海鮮、堅果、雞蛋等可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，建議通過(guò)食物日記排查過(guò)敏原，確診后嚴格忌口。

2、控制鹽分脂肪

高鹽飲食可能加重氣道高反應性，每日食鹽攝入不超過(guò)5克；飽和脂肪會(huì )促進(jìn)炎癥反應，減少油炸食品攝入。

3、增加抗炎食物

富含omega-3脂肪酸的深海魚(yú)、含槲皮素的蘋(píng)果洋蔥等具有抗炎作用，有助于減輕氣道慢性炎癥狀態(tài)。

4、補充關(guān)鍵營(yíng)養素

維生素D缺乏與哮喘嚴重程度相關(guān)，可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用蘑菇、強化奶制品補充；鎂元素有助于支氣管舒張。

保持規律飲食的同時(shí)，建議記錄飲食與癥狀的關(guān)聯(lián)性，急性發(fā)作期避免過(guò)飽飲食，日?？勺稍?xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化膳食方案。

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