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備孕吃葉酸的作用

病情描述:
備孕吃葉酸的作用
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

備孕期間補充葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險，促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育，改善母體貧血。葉酸的作用主要有預防畸形、支持胚胎生長(cháng)、調節同型半胱氨酸代謝、優(yōu)化母體營(yíng)養儲備。

1、預防畸形

葉酸參與DNA合成，孕早期缺乏可能導致胎兒脊柱裂或無(wú)腦兒。建議孕前3個(gè)月每日補充400微克葉酸，可選用葉酸片、復合維生素或天然食物如菠菜。

2、支持胚胎生長(cháng)

葉酸加速細胞分裂增殖，對胎兒神經(jīng)系統和器官形成至關(guān)重要。備孕女性可通過(guò)動(dòng)物肝臟、蘆筍等食物補充，或遵醫囑服用葉酸制劑。

3、調節代謝

葉酸幫助降低血液同型半胱氨酸水平，減少妊娠高血壓和早產(chǎn)概率。存在代謝基因突變者需增加劑量，應在醫生指導下選擇活性葉酸補充劑。

4、優(yōu)化營(yíng)養

葉酸缺乏可能導致母體巨幼細胞性貧血，影響受孕概率。建議通過(guò)西藍花、豆類(lèi)等食物結合補充劑維持血清葉酸濃度超過(guò)10納摩爾/升。

備孕期間除規律補充葉酸外，需同步均衡攝入鐵、維生素B12等營(yíng)養素，避免酒精和生冷食物，孕前檢查可評估葉酸代謝基因狀況。

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