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吃黑芝麻防止脫發(fā)嗎

患者：女，47歲

病情描述:
吃黑芝麻防止脫發(fā)嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

吃黑芝麻對防止脫發(fā)有一定幫助，但效果因人而異。脫發(fā)可能由營(yíng)養缺乏、激素失衡、遺傳因素、頭皮疾病等原因引起，黑芝麻主要從營(yíng)養角度提供支持。

1. 營(yíng)養支持

黑芝麻富含鋅、鐵、維生素E等營(yíng)養素，有助于改善毛囊健康。輕度營(yíng)養性脫發(fā)可通過(guò)補充黑芝麻配合均衡飲食改善。

2. 激素調節

黑芝麻中的植物固醇可能輔助調節雄激素水平，對雄激素性脫發(fā)或有潛在益處，但需配合藥物治療如非那雄胺、米諾地爾等。

3. 抗氧化作用

黑芝麻的抗氧化成分可減輕氧化應激對毛囊的損傷，適合因環(huán)境污染、壓力導致的脫發(fā)，需同時(shí)減少誘發(fā)因素。

4. 疾病關(guān)聯(lián)

真菌感染、甲狀腺疾病等病理性脫發(fā)需針對性治療，黑芝麻僅作為輔助，必要時(shí)使用酮康唑洗劑或左甲狀腺素鈉等藥物。

日?？蛇m量食用黑芝麻糊、黑芝麻丸等，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，若脫發(fā)持續加重建議就醫排查病因。

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