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吃完飯多久可以洗澡

患者：女，31歲

病情描述:
吃完飯多久可以洗澡
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

飯后一般建議間隔30分鐘到1小時(shí)再洗澡，實(shí)際時(shí)間受到進(jìn)食量、食物類(lèi)型、基礎疾病、水溫等因素的影響。

1、進(jìn)食量

進(jìn)食量較大時(shí)，胃腸需要更多血液幫助消化，立即洗澡可能分散血液供應，建議延長(cháng)等待時(shí)間至1小時(shí)以上。

2、食物類(lèi)型

高脂高蛋白食物消化較慢，需比流食或清淡飲食等待更長(cháng)時(shí)間，油膩餐食建議間隔1.5小時(shí)再洗澡。

3、基礎疾病

心血管疾病或低血壓患者洗澡時(shí)血管擴張，可能加重餐后血液再分配，需至少等待1小時(shí)并控制水溫。

4、水溫影響

熱水澡會(huì )加速體表血液循環(huán)，建議選擇溫水并縮短洗浴時(shí)間，避免高溫桑拿等長(cháng)時(shí)間熱環(huán)境接觸。

老年人及消化功能較差者可適當延長(cháng)等待時(shí)間，洗澡時(shí)保持通風(fēng)良好避免缺氧，出現頭暈等不適立即停止。

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