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喝苦丁茶有什么好處

患者:女,45歲

病情描述:
喝苦丁茶有什么好處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

喝苦丁茶有助于清熱解暑、降脂降壓、抗氧化、促進(jìn)消化??喽〔璧闹饕πОǜ纳瓶诟缮嘣?、調節血脂、延緩衰老、緩解胃腸不適。

1. 清熱解暑

苦丁茶性寒涼,適合夏季飲用,能緩解因暑熱導致的口干舌燥、心煩氣躁等癥狀,其含有的生物堿成分有助于體溫調節。

2. 降脂降壓

苦丁茶中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可輔助降低血液中膽固醇和甘油三酯水平,對輕度高血壓患者有一定調節作用,但不可替代藥物治療。

3. 抗氧化

茶多酚和維生素C等成分能清除體內自由基,延緩細胞氧化衰老,長(cháng)期適量飲用有助于增強皮膚彈性,減少紫外線(xiàn)損傷。

4. 促進(jìn)消化

苦丁茶能刺激消化液分泌,改善飯后腹脹,所含鞣質(zhì)可抑制腸道有害菌繁殖,但空腹飲用可能加重胃部不適。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升,脾胃虛寒者應減少用量,飲用后出現腹瀉需立即停用并咨詢(xún)中醫師。

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