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頸椎扭傷了怎么辦

患者:女,34歲

病情描述:
頸椎扭傷了怎么辦
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

頸椎扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式緩解。頸椎扭傷通常由姿勢不當、外力撞擊、肌肉勞損、椎間盤(pán)突出等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需佩戴頸托限制活動(dòng),避免低頭或突然轉頭,睡眠時(shí)用低枕保持頸椎中立位。

2、冷熱敷交替

傷后48小時(shí)內冰敷減輕腫脹,每次15分鐘;后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán),可使用40℃左右熱毛巾。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉貼劑、鹽酸乙哌立松片等藥物,需警惕胃腸道不良反應。

4、康復訓練

癥狀緩解后逐步進(jìn)行頸肩部肌肉等長(cháng)收縮訓練,如收下巴練習,避免快速旋轉或過(guò)度后仰動(dòng)作。

恢復期間避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,可適當補充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,若出現上肢麻木或頭暈需及時(shí)就醫。

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