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扭了腳腫了怎么辦

患者:女,64歲

病情描述:
扭了腳腫了怎么辦
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳踝扭傷腫脹可通過(guò)冰敷加壓、抬高患肢、藥物治療、康復訓練等方式緩解。通常由韌帶拉傷、關(guān)節錯位、軟組織損傷、骨折等原因引起。

1、冰敷加壓:

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷15分鐘,間隔1小時(shí)重復進(jìn)行,彈性繃帶加壓包扎可減少出血腫脹。48小時(shí)內禁止熱敷或揉搓。

2、抬高患肢:

平臥時(shí)將患肢墊高超過(guò)心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議保持抬高姿勢每天累計超過(guò)8小時(shí)。

3、藥物治療:

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、七葉皂苷鈉片等藥物??赡芘c毛細血管破裂、炎癥反應等因素有關(guān),通常表現為淤青、壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。

4、康復訓練:

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、抗阻彈力帶訓練。嚴重韌帶撕裂或骨折需手術(shù)修復,表現為持續劇痛、無(wú)法承重等癥狀。

恢復期避免劇烈運動(dòng),穿戴護踝支具保護關(guān)節,適量補充蛋白質(zhì)維生素C有助于組織修復。

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