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女人月經(jīng)量少怎么辦

患者：女，42歲

病情描述:
女人月經(jīng)量少怎么辦
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療、中醫調理等方式改善。月經(jīng)量少通常由內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退、貧血等原因引起。

1、調整生活方式

長(cháng)期熬夜或精神壓力大會(huì )影響激素分泌，導致月經(jīng)量減少。保持規律作息，每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，適當進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運動(dòng)有助于緩解壓力。

2、補充營(yíng)養

鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能導致貧血性月經(jīng)減少。日?？啥嗍秤秘i肝、菠菜、紅棗等含鐵食物，搭配牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過(guò)度節食。

3、藥物治療

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，通常表現為周期紊亂、體重增加等癥狀?？勺襻t囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、益母草顆粒等藥物調節激素水平。

4、中醫調理

氣血不足或宮寒體質(zhì)易導致經(jīng)血瘀滯，表現為經(jīng)色暗紅伴有血塊。中醫常用當歸、川芎、艾葉等藥材配伍，通過(guò)針灸或艾灸刺激關(guān)元、三陰交等穴位改善循環(huán)。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度勞累，若持續3個(gè)月經(jīng)周期未見(jiàn)改善或伴隨嚴重痛經(jīng)，需及時(shí)就診婦科檢查激素六項和B超。

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