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女性為何會(huì )氣血不足

患者：女，41歲

病情描述:
女性為何會(huì )氣血不足
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

女性氣血不足可能由營(yíng)養不良、過(guò)度勞累、月經(jīng)失血、慢性疾病等原因引起，可通過(guò)飲食調理、規律作息、中藥調理、治療原發(fā)病等方式改善。

1、營(yíng)養不良

長(cháng)期飲食不均衡或節食減肥導致鐵、葉酸等造血原料缺乏，建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物攝入，必要時(shí)可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、復方阿膠漿等補血藥物。

2、過(guò)度勞累

長(cháng)期熬夜或體力透支會(huì )耗傷氣血，需調整作息保證充足睡眠，避免重體力勞動(dòng)，適當進(jìn)行八段錦、瑜伽等舒緩運動(dòng)，可配合生脈飲、黃芪精口服液等補氣中成藥調理。

3、月經(jīng)失血

月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(cháng)可能導致鐵流失過(guò)多，可能與子宮肌瘤、子宮內膜息肉等婦科疾病有關(guān)，常伴有經(jīng)血暗紅、血塊增多等癥狀，需進(jìn)行超聲檢查明確病因，可服用宮血寧膠囊、斷血流片等藥物控制出血。

4、慢性疾病

甲狀腺功能減退、慢性胃炎等疾病會(huì )影響營(yíng)養吸收和氣血生化，通常伴隨乏力、怕冷、食欲減退等癥狀，需針對原發(fā)病治療，如左甲狀腺素鈉片治療甲減，配合十全大補丸等中成藥輔助調理。

日?？墒秤眉t棗、桂圓、枸杞、黑芝麻等補氣血食材，適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，長(cháng)期癥狀未緩解需就醫排查貧血或器質(zhì)性疾病。

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