国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

跳繩頭暈是怎么回事啊

患者:男,56歲

病情描述:
跳繩頭暈是怎么回事啊
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

跳繩頭暈可能由脫水、低血糖、體位性低血壓、貧血等原因引起,可通過(guò)補液、調整運動(dòng)強度、就醫檢查等方式干預。

1、脫水

運動(dòng)時(shí)大量出汗未及時(shí)補水,導致血容量不足引發(fā)頭暈。建議運動(dòng)前中后少量多次飲用淡鹽水,避免空腹運動(dòng)。

2、低血糖

空腹狀態(tài)下劇烈運動(dòng)消耗血糖過(guò)快,可能出現心慌、冷汗等低血糖癥狀??呻S身攜帶糖果應急,運動(dòng)前1小時(shí)進(jìn)食碳水化合物。

3、體位性低血壓

跳繩時(shí)體位快速變化導致腦部供血不足,常見(jiàn)于缺乏鍛煉人群。應循序漸進(jìn)增加運動(dòng)量,起身時(shí)動(dòng)作放緩。

4、貧血

可能與鐵元素攝入不足、慢性失血等因素有關(guān),通常表現為面色蒼白、乏力等癥狀。需檢測血常規,確診后可補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等藥物。

運動(dòng)中若持續頭暈應停止活動(dòng),必要時(shí)檢測血壓血糖。日常保證鐵、葉酸等營(yíng)養素攝入,運動(dòng)前后做好熱身放松。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>