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臀部酸痛是什么原因

患者：男，53歲

病情描述:
臀部酸痛是什么原因
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

臀部酸痛可能由久坐不動(dòng)、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式改善。

1、久坐不動(dòng)

長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )導致臀部肌肉受壓缺血，引發(fā)酸痛感。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，進(jìn)行臀部拉伸運動(dòng)，無(wú)須特殊治療。

2、肌肉勞損

劇烈運動(dòng)或不當姿勢可能造成臀大肌、臀中肌等軟組織損傷。急性期可采用冰敷，48小時(shí)后改為熱敷，疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。

3、腰椎間盤(pán)突出

可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現為臀部放射痛伴下肢麻木?？勺襻t囑服用甲鈷胺片、依托考昔片配合牽引治療，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

4、梨狀肌綜合征

多因臀部外傷或解剖變異導致，癥狀為臀部深部鈍痛且久坐加重。建議采用超聲波治療，疼痛持續時(shí)可注射利多卡因封閉，保守治療無(wú)效者需手術(shù)松解。

日常避免久坐久站，坐姿時(shí)使用軟墊分散壓力，適度進(jìn)行臀橋、深蹲等強化訓練，若疼痛持續超過(guò)1周或伴隨下肢無(wú)力應及時(shí)就診。

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