国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

晚上泡腳有什么好處

患者：男，52歲

病情描述:
晚上泡腳有什么好處
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

晚上泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、輔助調節血壓，是一種簡(jiǎn)單有效的養生方式。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

溫水泡腳可擴張足部血管，加速下肢血液回流，幫助緩解久坐或久站導致的血流淤滯。

2、緩解疲勞

通過(guò)溫熱刺激放松足部肌肉和神經(jīng)，減輕運動(dòng)后乳酸堆積，對腰腿酸脹有舒緩作用。

3、改善睡眠

泡腳時(shí)體溫適度升高，結束后體溫自然下降的過(guò)程可誘發(fā)睡意，特別適合失眠人群。

4、調節血壓

對輕度高血壓患者，規律泡腳可能通過(guò)神經(jīng)反射調節血管張力，但需配合正規治療。

建議水溫保持在40℃左右，時(shí)間15-20分鐘為宜，糖尿病患者需特別注意水溫控制，避免燙傷。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>