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小孩多吃什么長(cháng)高

患者:女,60歲

病情描述:
小孩多吃什么長(cháng)高
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

若孩子處于生長(cháng)發(fā)育期,可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍花等食物,也可以遵醫囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴(lài)氨葡鋅顆粒、重組人生長(cháng)激素等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫評估生長(cháng)發(fā)育情況,在醫生指導下科學(xué)補充營(yíng)養或藥物。

一、食物

1. 牛奶

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,有助于骨骼發(fā)育,建議每日飲用300-500毫升,乳糖不耐受者可選擇無(wú)乳糖牛奶。

2. 雞蛋

提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,促進(jìn)肌肉和骨骼生長(cháng),每日可食用1個(gè)全蛋,注意避免過(guò)敏。

3. 牛肉

含鐵和鋅元素,幫助血紅蛋白合成和細胞代謝,建議每周食用2-3次瘦牛肉。

4. 西藍花

富含維生素K和膳食纖維,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和腸道健康,可焯水后涼拌或清炒食用。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

用于預防或治療維生素D缺乏性佝僂病,需檢測血清25羥維生素D水平后按醫囑補充。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于飲食鈣攝入不足的兒童,需配合維生素D使用以促進(jìn)吸收,避免與草酸含量高的食物同服。

3. 賴(lài)氨葡鋅顆粒

改善因鋅缺乏導致的生長(cháng)發(fā)育遲緩,可能出現輕度胃腸道反應,不宜與鐵劑同時(shí)服用。

4. 重組人生長(cháng)激素

針對生長(cháng)激素缺乏癥患兒,需嚴格遵循內分泌科醫師指導,定期監測血糖和甲狀腺功能。

家長(cháng)需定期監測孩子身高體重增長(cháng)曲線(xiàn),保證每日1小時(shí)戶(hù)外運動(dòng),夜間睡眠時(shí)間不少于8小時(shí),避免盲目使用增高保健品。

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