国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎么讓頭發(fā)變粗硬

患者：女，47歲

病情描述:
怎么讓頭發(fā)變粗硬
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭發(fā)變粗硬可通過(guò)營(yíng)養補充、頭皮護理、減少損傷、醫學(xué)干預等方式改善。頭發(fā)質(zhì)地主要與毛囊健康、蛋白質(zhì)攝入、激素水平等因素相關(guān)。

1、營(yíng)養補充

攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鋅元素的食物有助于角蛋白合成，如雞蛋、深海魚(yú)、堅果等，必要時(shí)可遵醫囑服用胱氨酸片、生物素補充劑或復合維生素。

2、頭皮護理

定期用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，選擇溫和無(wú)硅油洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔。米諾地爾酊可刺激毛囊生長(cháng)，需在醫生指導下使用。

3、減少損傷

減少燙染頻率，吹風(fēng)機保持30厘米距離，梳頭選用寬齒木梳。斷裂發(fā)絲可使用含角蛋白的護發(fā)素修復。

4、醫學(xué)干預

雄激素性脫發(fā)等病理性因素需就醫排查，可能涉及非那雄胺、低強度激光治療等方式，甲狀腺功能異常者需同步治療原發(fā)病。

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免長(cháng)期扎緊頭發(fā)，均衡飲食中可增加黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食材。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>