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足三里位置和作用

病情描述:
足三里位置和作用

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王杰主任醫(yī)師: 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

足三里位于小腿前外側(cè)，膝蓋下方四橫指、脛骨外側(cè)一橫指處，主要作用有健脾和胃、扶正培元、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)節(jié)免疫力等。

1、健脾和胃

刺激該穴位可改善胃腸功能紊亂，緩解腹脹、消化不良等癥狀，常與中脘穴配伍使用。

2、扶正培元

作為保健要穴，長期艾灸足三里能增強(qiáng)體質(zhì)，改善氣血不足引起的疲勞乏力。

3、通經(jīng)活絡(luò)

對下肢痹癥有緩解作用，適用于膝關(guān)節(jié)疼痛、坐骨神經(jīng)痛等經(jīng)絡(luò)阻滯癥狀。

4、調(diào)節(jié)免疫

現(xiàn)代研究表明該穴位能提升白細(xì)胞活性，對反復(fù)呼吸道感染等免疫力低下情況有輔助改善效果。

日?？赏ㄟ^指壓或艾灸刺激足三里，但孕婦、皮膚破損者及嚴(yán)重下肢靜脈曲張患者應(yīng)避免強(qiáng)刺激。

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