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11歲兒童缺鈣的表現主要有夜間腿抽筋、牙齒發(fā)育遲緩、身高增長(cháng)緩慢、骨骼變形等。缺鈣可能由飲食不均衡、維生素D缺乏、甲狀旁腺功能異常、慢性腎病等因素引起。

1、夜間腿抽筋

兒童夜間小腿肌肉痙攣可能與鈣離子濃度不足導致神經(jīng)肌肉興奮性增高有關(guān)，建議家長(cháng)每日保證500毫升牛奶或等量高鈣食物攝入，必要時(shí)遵醫囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣咀嚼片等藥物。

2、牙齒發(fā)育遲緩

恒牙萌出延遲或牙釉質(zhì)發(fā)育不全可能是鈣質(zhì)沉積不足的表現，家長(cháng)需增加奶酪、豆腐、芝麻醬等食物，若伴隨齲齒高發(fā)需就醫排查甲狀旁腺功能減退，醫生可能建議使用維D鈣咀嚼片、牡蠣碳酸鈣泡騰片等。

3、身高增長(cháng)緩慢

生長(cháng)板軟骨細胞分化受阻會(huì )導致年生長(cháng)速度低于4厘米，這與長(cháng)期鈣攝入不足或維生素D代謝異常相關(guān)，家長(cháng)應每日安排戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)促進(jìn)皮膚合成維生素D，嚴重者需配合骨化三醇軟膠囊治療。

4、骨骼變形

出現雞胸、O型腿等骨骼改變提示已發(fā)生佝僂病，需立即就醫進(jìn)行骨密度檢測，治療需聯(lián)合阿法骨化醇軟膠囊、鈣爾奇D片等藥物，同時(shí)避免負重運動(dòng)防止病理性骨折。

建議家長(cháng)定期監測兒童生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，每日保證300-500克深綠色蔬菜攝入，避免過(guò)量飲用碳酸飲料影響鈣吸收，出現持續癥狀時(shí)需兒科或內分泌科就診。