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11歲女孩身高體重標準

患者：女，49歲

病情描述:
11歲女孩身高體重標準
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

11歲女孩的標準身高范圍通常為140-152厘米，體重范圍為32-45公斤，實(shí)際數值受遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平和運動(dòng)習慣等多種因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對兒童生長(cháng)發(fā)育起決定性作用，可通過(guò)骨齡檢測評估遺傳潛力，若生長(cháng)速度明顯落后建議兒科內分泌科就診。

2、營(yíng)養狀況

每日需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D攝入，營(yíng)養不良可導致生長(cháng)遲緩，建議定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)。

3、激素水平

生長(cháng)激素和性激素異常會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育，出現年增長(cháng)不足4厘米或性早熟表現需及時(shí)就醫檢查。

4、運動(dòng)習慣

每天60分鐘中等強度運動(dòng)可刺激骨骼生長(cháng)，但過(guò)度運動(dòng)可能抑制發(fā)育，需保持運動(dòng)與休息平衡。

建議每3個(gè)月測量記錄身高體重變化，若持續低于第3百分位或超過(guò)第97百分位，應至兒童保健科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。

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