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15歲孩子高低肩怎么糾正

患者：女，56歲

病情描述:
15歲孩子高低肩怎么糾正
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

15歲孩子高低肩可通過(guò)姿勢調整、肌肉鍛煉、支具矯正、物理治療等方式糾正。高低肩通常由不良姿勢、脊柱側彎、肌肉失衡、先天因素等原因引起。

1、姿勢調整

建議家長(cháng)監督孩子保持正確坐姿和站姿，避免單側背包或翹二郎腿等習慣。日?？墒褂脮?shū)桌支架調整學(xué)習高度，每30分鐘起身活動(dòng)。

2、肌肉鍛煉

家長(cháng)需帶孩子進(jìn)行對稱(chēng)性運動(dòng)如游泳、引體向上，重點(diǎn)強化弱側斜方肌和背闊肌?？膳浜翔べで蜻M(jìn)行核心穩定性訓練。

3、支具矯正

若伴隨脊柱側彎（科布角超過(guò)10度），需在骨科醫生指導下定制矯形支具。支具需每天佩戴16小時(shí)以上，定期復查調整。

4、物理治療

可能與先天性半椎體等結構異常有關(guān)，通常表現為肩胛骨不對稱(chēng)、骨盆傾斜等癥狀。需由康復科醫生制定牽引、電刺激等治療方案。

建議定期拍攝脊柱全長(cháng)X光片監測進(jìn)展，避免進(jìn)行單側負重運動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊并保持仰臥位。

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