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16歲女生標準身高體重

患者：女，55歲

病情描述:
16歲女生標準身高體重
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

16歲女生標準身高體重范圍通常為身高150-170厘米，體重40-60公斤，實(shí)際數值受到遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣、青春期發(fā)育階段等多種因素影響。

1、遺傳因素：

父母身高對子女身高影響較大，可通過(guò)骨齡檢測評估生長(cháng)潛力，無(wú)須過(guò)度干預。

2、營(yíng)養狀況：

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D有助于生長(cháng)發(fā)育，避免節食或暴飲暴食。

3、運動(dòng)習慣：

適度進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運動(dòng)可刺激骨骼生長(cháng)，每天建議保持60分鐘中高強度運動(dòng)。

4、發(fā)育階段：

青春期發(fā)育速度存在個(gè)體差異，建議通過(guò)兒科或內分泌科評估生長(cháng)曲線(xiàn)是否正常。

若身高體重偏離標準范圍較大，建議就醫排查生長(cháng)激素缺乏、甲狀腺功能異常等病理因素，日常注意保持規律作息和均衡飲食。

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