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35歲記憶力減退是什么原因

患者：女，31歲

病情描述:
35歲記憶力減退是什么原因
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

35歲記憶力減退可能由睡眠不足、心理壓力、甲狀腺功能減退、阿爾茨海默病早期等因素引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療、認知訓練等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致海馬體功能受損。建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用褪黑素片、棗仁安神膠囊、安神補腦液等助眠藥物。

2、心理壓力

慢性壓力會(huì )升高皮質(zhì)醇水平抑制神經(jīng)元生長(cháng)?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)緩解，嚴重焦慮時(shí)可遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林、黛力新等抗焦慮藥物。

3、甲狀腺功能減退

可能與自身免疫損傷、碘代謝異常有關(guān)，常伴隨乏力、怕冷。需檢測甲狀腺功能，補充左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、優(yōu)甲樂(lè )等替代治療。

4、阿爾茨海默病早期

與β淀粉樣蛋白沉積、tau蛋白過(guò)度磷酸化相關(guān)，可能出現定向障礙。需神經(jīng)內科評估，使用多奈哌齊、卡巴拉汀、美金剛等膽堿酯酶抑制劑。

日?？稍黾由詈ｔ~(yú)、堅果、藍莓等富含歐米伽3和抗氧化物的食物攝入，配合有氧運動(dòng)促進(jìn)腦部血液循環(huán)。

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