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熬夜導致脫發(fā)還能再生嗎

患者：男，27歲

病情描述:
熬夜導致脫發(fā)還能再生嗎
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仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

熬夜導致的脫發(fā)多數情況下可以再生。脫發(fā)再生與毛囊損傷程度、內分泌調節、營(yíng)養補充、作息改善等因素有關(guān)。

1、毛囊損傷程度

短期熬夜引起的休止期脫發(fā)，毛囊未壞死時(shí)可通過(guò)調整作息恢復；長(cháng)期熬夜導致毛囊萎縮則需藥物干預，如米諾地爾酊、螺內酯片、養血生發(fā)膠囊等。

2、內分泌調節

熬夜會(huì )擾亂雄激素水平，誘發(fā)雄激素性脫發(fā)。建議檢測性激素六項，必要時(shí)使用非那雄胺片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節激素，配合激光生發(fā)帽治療。

3、營(yíng)養補充

缺乏B族維生素和鋅元素會(huì )加重脫發(fā)?？稍黾邮萑?、深海魚(yú)、堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素的食物，必要時(shí)口服復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液。

4、作息改善

連續睡眠不足6小時(shí)會(huì )升高皮質(zhì)醇水平抑制毛發(fā)生長(cháng)。建議23點(diǎn)前入睡并保證7小時(shí)睡眠，配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃、桑葚等滋養毛囊的食物，避免高糖高脂飲食。若脫發(fā)持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨頭皮異常，需及時(shí)就診皮膚科。

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