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熬夜會(huì )導致不孕嗎

患者：男，37歲

病情描述:
熬夜會(huì )導致不孕嗎
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

熬夜可能增加不孕風(fēng)險，主要與內分泌紊亂、卵子質(zhì)量下降、精子活力降低、免疫力下降等因素有關(guān)。

1、內分泌紊亂：

長(cháng)期熬夜會(huì )干擾下丘腦-垂體-性腺軸功能，導致雌激素、孕激素等性激素分泌異常。建議調整作息至規律睡眠，必要時(shí)可遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、枸櫞酸氯米芬片等藥物調節激素水平。

2、卵子質(zhì)量下降：

睡眠不足會(huì )加速卵泡氧化損傷，降低卵母細胞成熟度。需保證每日7-8小時(shí)深度睡眠，輔助補充輔酶Q10、維生素E軟膠囊、DHEA等抗氧化劑改善卵子質(zhì)量。

3、精子活力降低：

男性熬夜會(huì )導致睪酮合成減少，精子DNA碎片率升高。應避免夜間工作，配合生精片、左卡尼汀口服溶液、鋅硒寶片等藥物提升精子參數。

4、免疫力下降：

睡眠剝奪會(huì )削弱免疫監視功能，增加生殖道感染概率。需增強鍛煉并監測基礎體溫，感染時(shí)可選用阿奇霉素分散片、婦科千金片、鹽酸多西環(huán)素片等抗炎藥物。

備孕期間建議22點(diǎn)前入睡，每日保持30分鐘有氧運動(dòng)，適量食用核桃、三文魚(yú)、藍莓、牡蠣等有助于生殖健康的食物。

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