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寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒是怎么回事

患者：男，54歲

病情描述:
寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒是怎么回事
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

寶寶凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)醒可能是由生理性饑餓、睡眠環(huán)境不適、晝夜節律紊亂、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調整喂養時(shí)間、改善睡眠環(huán)境、建立規律作息、補充維生素D等方式緩解。

1、生理性饑餓

嬰兒胃容量小，夜間易因饑餓醒來(lái)。建議家長(cháng)在睡前增加一頓喂養，選擇易消化的母乳或配方奶，避免過(guò)度依賴(lài)夜奶。

2、睡眠環(huán)境不適

室溫過(guò)高過(guò)低、衣物過(guò)厚、尿布潮濕等會(huì )干擾睡眠。家長(cháng)需保持室溫在24-26攝氏度，選擇透氣棉質(zhì)衣物，及時(shí)更換尿布。

3、晝夜節律紊亂

白天睡眠過(guò)多或晚間過(guò)度興奮會(huì )導致生物鐘失調。家長(cháng)應控制白天小睡時(shí)長(cháng)，晚間建立固定的沐浴、撫觸等睡前程序。

4、缺鈣

維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高。需在醫生指導下補充維生素D滴劑，配合戶(hù)外曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，同時(shí)觀(guān)察是否伴有枕禿、多汗等癥狀。

若調整后仍頻繁夜醒，建議兒科就診排除腸絞痛、中耳炎等病理性因素，日?？蓢L試襁褓包裹增加安全感，避免過(guò)度安撫形成依賴(lài)。

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