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哺乳期感冒好了奶水少了怎么辦

患者:女,33歲

病情描述:
哺乳期感冒好了奶水少了怎么辦
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期奶水減少可能由感冒后身體虛弱、水分攝入不足、情緒焦慮、乳腺導管堵塞等原因引起,可通過(guò)調整飲食、增加哺乳頻率、心理疏導、物理按摩等方式改善。

1、身體虛弱

感冒消耗體能可能導致泌乳素分泌減少。建議每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、雞蛋,配合黃芪枸杞燉湯,同時(shí)保證8小時(shí)睡眠。

2、水分不足

發(fā)熱出汗會(huì )使體液流失,每日飲水量應達到2000毫升以上??娠嬘媚竟霄a魚(yú)湯、五紅湯等食療方,哺乳前后各補充溫水300毫升。

3、情緒焦慮

病程中緊張情緒會(huì )抑制噴乳反射。家長(cháng)需創(chuàng )造安靜哺乳環(huán)境,播放輕音樂(lè )緩解壓力,必要時(shí)咨詢(xún)心理醫生進(jìn)行認知行為干預。

4、乳腺堵塞

感冒可能導致乳腺導管收縮??捎?0℃熱毛巾外敷后順時(shí)針按摩乳房,配合通草、王不留行等中藥代茶飲,若出現硬塊需及時(shí)就醫。

哺乳期用藥需嚴格遵醫囑,可適量食用黑芝麻、花生、茭白、絲瓜等催乳食物,保持每日8-12次哺乳頻率刺激泌乳。

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